「集中力」を養うには

「小３の娘は集中力がなくて困っている」というお悩み相談を受けました。「集中すれば１０分で終わる宿題を、１時間くらいかかってしまいます。決して勉強嫌い、苦手という訳ではなく、成績も悪くありません。食事にも時間がかかり、途中で席を立ってふらふらすることもあります。集中力ってどうすれば養えるのでしょうか？」

 同じようなお悩みを持つ保護者の方はたくさんいらっしゃることでしょう。

 まず、子どもには「知的な体力」というものがあり、小学校３年生くらいの子どもの集中力が持続するのは１０分程度だと思います。ですから、この時間内にどれだけ勉強の質を上げさせるかが勝負になります。ダラダラやって１時間かかる宿題を集中して１０分で終わらせれば、残りの時間は自分の好きなことに使えますよね？その「お得感」を子どもに納得させましょう。

 次に親が子どもの時間を管理してあげることも必要です。手元にタイマーを用意し、「１０分で終わろうね。そうしたら別のことができるよ」と伝え、「よーい、はじめ」でスタート。終わったら、かかった時間を秒単位でカレンダーなどに書き込みます。そうすれば、子どもは記録を作るのが大好きですから、次はもっと短い時間で終わらせようとします。

 最後に家族も一緒に勉強するというムードづくりも大切です。何も親が勉強する必要はありませんが、子どものそばで家事や仕事をすれば、子どもも自然と一緒にやろうとするでしょう。

 「お母さんもこれを１０分でやるからね。一緒にがんばろうね」というひと言で、子どもはまるで競争でもするように、集中して取り組んでくれると思います。